Літнє сонце може бути чудовим, але для тих, хто працює на риштуваннях, високі температури можуть стати справжнім випробуванням. Робота на висоті в поєднанні з літньою спекою може призвести до ризику теплового удару та інших проблем зі здоров’ям, які можуть вплинути на продуктивність і безпеку на робочому місці. У цій статті ми розглянемо кілька порад, які допоможуть працівникам риштування зберегти здоров’я та ефективно виконувати свою роботу під час літньої спеки.
Звичайно, незалежно від пори року, завжди потрібно бути обережним під час роботи на риштуваннях. І хоча влітку немає ризику слизьких поверхонь або сильного вітру, ви завжди повинні пам’ятати про небезпеки спекотної пори року.
Перегрів, зневоднення або просто спітнілі руки – це потенційні ризики, яких слід уникати під час роботи на риштуваннях.
Захистіться від сонця під час роботи на риштуваннях
Плануйте свій робочий графік. Уникайте роботи на риштуваннях під прямими сонячними променями в найспекотніші години дня. Сплануйте свій робочий графік таким чином, щоб виконувати важку фізичну роботу вранці або ближче до вечора, коли температура значно нижча. Це допоможе уникнути перегріву та зберегти енергію.
Гідратація є ключовим фактором. Під час літньої спеки особливо важливо пити достатню кількість рідини. Регулярно пийте воду, навіть якщо не відчуваєте спраги. Уникайте вживання алкогольних напоїв та напоїв з високим вмістом цукру, оскільки вони можуть призвести до зневоднення. Завжди майте під рукою пляшку з водою, щоб завжди мати доступ до рідини.
Носіть сонцезахисні засоби. Одягайтеся легко і віддавайте перевагу відкритому одягу, який допоможе захистити вашу шкіру від прямих сонячних променів. Використовуйте сонцезахисний крем з високим фактором захисту, особливо на відкритих ділянках тіла. Не забувайте про головний убір, наприклад, капелюх або каскад, щоб захистити голову від сонця.
Одна річ, яка має сенс, але про яку часто забувають, – це завжди носити капелюх влітку. Якщо вам не потрібен шолом, ви можете захистити себе від сонячного удару, одягнувши кепку з козирком. Влітку також можна звернути увагу на вибір шолома. Щоб не наражати себе на ризик перегріву, можна перейти на більш дихаючу версію з вентиляцією і козирком, якщо не вказано інше.
Одягайте робочі рукавиці під час роботи на риштуваннях. Навіть якщо у вас є спокуса зняти робочі рукавиці в спекотну погоду, їх відсутність створює додатковий ризик. Якщо руки мокрі, інструмент або деталь риштування може легко вислизнути з рук і, в гіршому випадку, завдати травми вам або колезі. Звичайно, не обов’язково одягати товсті зимові рукавиці. На ринку є різні типи дихаючих рукавичок з протиковзкою поверхнею, які підходять для літніх температур.
Періодичні перерви та відпочинок. Робота на риштуваннях може бути важкою і напруженою, особливо під час літньої спеки. Обов’язково робіть періодичні перерви та відпочивайте в затінку. Не перенапружуйте свій організм, навіть найкращим працівникам потрібен час для відпочинку.
Якщо, незважаючи на всі ці запобіжні заходи, ви раптом відчули себе погано, знайдіть прохолодне і тінисте місце і повідомте про це бригадира або майстра. Зверніть увагу на наступні симптоми:
- головний біль
- запаморочення
- нудота
- втома
- м’язові судоми.